在2023年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 30.14克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 139.38克.
早餐: Indofood Bumbu Gulai, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Basmati. 午餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Panggang, Fukumi Nasi Porang. 小食/其他: Pastel, Risol Mayo, Roma Malkist Abon. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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