在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 34.33克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Ja! Haferflocken, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 晚餐: Ei, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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