#MANTENDO... 🥰
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57.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 59.25克 | 碳水物: 142.50克.
早餐: Paulista Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Marilan Biscoito Maizena Integral, Italac Leite Desnatado, Frutos da Terra Farinha de Chia, Natural Life Semente de Linhaça, Vigor Iogurte Viv Mel. 午餐: Italac Leite Desnatado, Maionese sem Gordura, Ovo Cozido. 小食/其他: Palha Italiana. 更多的......
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1556 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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