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TonyFar
日记
2023年08月9日
TonyFar的日记, 2023年08月9日
TonyFar的个人资料
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在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
108.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
1.5 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2023年08月9日:
448 千卡
脂肪: 1.09克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 49.50克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g.
更多的......
3321 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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TonyFar的体重历史
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