在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 86.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2835 千卡
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脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 169.67克 | 碳水物: 362.49克.
早餐: Hacendado Piña Natural a Rodajas, Jamón Ibérico de Bellota, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Baguette. 午餐: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Chuletón. 晚餐: Milbona Leche Condensada, Milbona High Protein Pudding Vainilla, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85%. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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