在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 79.16克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 201.62克.
早餐: Omena (Granny Smith), Vadelmat, Mansikat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Fresh Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Uunilohi. 小食/其他: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Appelsiinit, Kolmen Kaverin Jäätelö Lakritsituutti. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 游泳（中度） - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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