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Kristina.abdullina
日记
2023年08月8日
Kristina.abdullina的日记, 2023年08月8日
Kristina.abdullina的个人资料
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在2023年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月8日:
1249 千卡
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 63.76克.
早餐:
Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Добрянка Оладьи Овощные из Брокколи , Cuisine Royale Профитроли с Ванильным Соусом.
午餐:
Семга Запеченная.
晚餐:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый.
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763 千卡
运动:
水上自行车 - 45 分钟, 健美 - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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