在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
756 千卡
|
脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 45.81克.
早餐: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Butter , Eiweissbrötchen. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons). 更多的......
|
|
2639 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|