在2023年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 167.64克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream. 午餐: Hacendado Pollo Entero Troceado, Mercadona Verdura para Paella, SOS Arroz Blanco, Hacendado Caldo de Pollo, Aceite de Oliva. 晚餐: Huevo, Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Patata Cruda. 小食/其他: Hacendado Palomitas de Maíz. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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