在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2066 千卡
|
脂肪: 93.07克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 217.69克.
早餐: Kahvi, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. 午餐: Porkkanat, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Oliivit (Vihreä), Pirkka Valkokaali, Kesäkurpitsa, Kurkku, Tomaatit, Filos Balsamicokastike , Kukkakaali, Kahvi, Mansikat, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Knorr Kermakastike. 晚餐: Solero Exotic, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Pirkka Hass Avokado, Tavallinen Majoneesi, Oliiviöljy, LU Domino Original. 小食/其他: Indian Nacho Original. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|