在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 115.09克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 433.85克.
早餐: Marie Blachère Pain Sportif, Croissant, Picard Smoothie Fruits Rouges, Raisins. 午餐: Belle France Bonbons au Miel, Salade César. 晚餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Chips, Nouilles Chinoises, Graines de Sésame Entières Séchées, Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte. 小食/其他: Belle France Bonbons au Miel, Raisins Secs. 更多的......
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3290 千卡
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运动:
salle de sport - 1 小时 和 30 分钟, Dassy - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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