在2015年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 低.
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1121 千卡
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脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 54.46克.
早餐: Ser Gouda, Chleb, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Brzoskwinia, Karczek, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 更多的......
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3001 千卡
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运动:
玩乐器 - 2 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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