Очередной старт после отпуска и приезда друзей)
|
123.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 142.16克.
早餐: Помидоры Черри, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Лента Говядина. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: So Crispy Батончик с Глазированным Донышком с Клубникой , Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|