在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 174.11克 | 碳水物: 201.74克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, Зеленое Яблоко, Красная Цена Миндаль Жареный, Мистраль Манная Крупа, Курица филе (жареное без масла), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста. 午餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Зеленое Яблоко, Полба, Горох зеленый колотый отварной, Курица филе (жареное без масла). 晚餐: Fit Active Caramel Syrup, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный , Образ Жизни Алтая Овес Голозерный Резаный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|