在2023年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 158.94克 | 碳水物: 139.10克.
早餐: Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 午餐: Salada de Atum com Ovo, Melão, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Sopa de Legumes, Ananás, Lombo de Porco Grelhado. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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