在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 104.28克.
午餐: Roma Malkist Crackers (2), Ampela, Hati Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe, Telur. 晚餐: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Ampela Goreng. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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