在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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138 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 75 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 149.46克.
早餐: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 午餐: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Putih Telur, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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