在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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113.1 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 75.06克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Сахаром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Сахаром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Хортекс Капуста Брокколи. 小食/其他: Bombbar Energy BCAA Guarana, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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