在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 70.94克 | 碳水物: 167.11克.
早餐: Bonvida Топпинг Шоколадный, Овсяные Вафли с Бананом (без Сахара), Голубика, Чай. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Котлеты из Трески . 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|