在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 179.35克.
午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Naraya Susu Kedelai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Apel, Roti, Kacang Arab, Kurma, Kue Bulan, Diabetasol Gula, Teh Tawar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|