在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 117.50克 | 碳水物: 158.28克.
早餐: Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Lemper, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Tempe Mendoan. 午餐: Champ Sosis Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Jamur Krispi, Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Semur Daging, Sayur Bening Bayam, Paldo Cold Brew Americano, Kopiko Permen, Nestle Honey Stars. 小食/其他: Kerupuk Udang. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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