在2023年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 30.11克 | 碳水物: 103.25克.
早餐: Café com Leite Integral, Nestlé Cereal Nescau Duo, Leite (Leite Integral). 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Chamyto Big Leite Fermentado, Maçã, Café, Bauducco Wafer. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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