在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Голубика, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 午餐: Абрикосы, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Запеканка со Сметанным Кремом. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|