在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 224.65克.
早餐: Madurasa Madurasa Premium, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Wijen Sangrai, Mujigae Kimchi, Selada Daun Hijau, Sawi Hijau, Stroberi, Nanas. 午餐: Mi Goreng Jumbo, Telur Rebus. 晚餐: Bamboe Sambal Bawang, Lasagna dengan Daging. 小食/其他: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Milo 3 in 1, Cimol, Risoles. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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