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Caradac的日记, 2011年08月4日

在2011年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤 最近减少: 37.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年08月4日:
4113 千卡 脂肪: 138.32克 | 蛋白质: 123.96克 | 碳水物: 516.69克.   早餐: Danone Strawberry, Danone Cherry. 午餐: Apple, Beet, Cherry, Haricots, Tomatoes, Baguette. 晚餐: Mayonnaise, Bacon Double Cheeseburger, French Fries. 小食/其他: Orange Juice , Grissini, Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Beer, Milky Way, Twix, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
2585 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤



     
 

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