在2023年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
124.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 186.60克 | 碳水物: 200.05克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 午餐: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Rawit, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Kapal Api Special Mix, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|