在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 62.21克.
早餐: English Muffin, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Bacon, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Tomatoes, Corn On The Cob with Butter, Market Pantry Swai White Fish Fillets. 更多的......
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2868 千卡
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运动:
爬楼梯 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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