在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 128.57克 | 碳水物: 152.97克.
早餐: Сахар, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, М'ясний Хутір Філе Куряче, Помидоры, Mlekpol Gouda, Алмас Лаваш Цільнозерновий. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Буренка Сливки 15%, Sen Soy Лапша Яичная, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 晚餐: Snickers Мороженое Арахисовая Паста, Укроп, Mlekpol Gouda, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Кабачки, Куриное Филе. 小食/其他: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|