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wandaviola
日记
2023年08月5日
wandaviola的日记, 2023年08月5日
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在2023年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月5日:
287 千卡
脂肪: 11.26克 | 蛋白质: 18.98克 | 碳水物: 25.98克.
午餐:
Risoles.
更多的......
2287 千卡
运动:
Zumba - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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