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DinghyDave的日记, 2023年08月5日

You bloody beauty 😃
87.8 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月5日:
1466 千卡 脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 134.06克.   早餐: Mushrooms , Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk and Sugar, Egg. 午餐: Cucumber (with Peel) , Ocean Blue Smoked Salmon, Woolworths Greek Salad Kit. 晚餐: Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries, Woolworths Stone Baked Turkish Rolls, Coles Flavour Creations Pulled Lamb, Peel Barley and Veg Soup. 小食/其他: Arnott's Tim Tam Chewy Caramel. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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