在2023年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 149.82克.
早餐: Песочное Печенье, Батон, Суп Куриный с Картофелем. 午餐: АТБ Кукуруза Вареная, Батон, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Жареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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