在2023年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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48.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 89.70克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Carrefour Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. 晚餐: Fırında Tavuk. 小食/其他: Pınar Kido Muzlu Süt, Daphne Çikolatalı Puding. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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