在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2801 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 462.11克.
早餐: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, Coffee, General Mills Cheerios Protein, Post Grape-Nuts Cereal, Milk (Nonfat), Apples, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. 午餐: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Celery, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Trader Joe's Macaroni & Cheese, Grilled Chicken. 晚餐: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Spice Cake, Pinot Noir Wine, Skinless Chicken Breast, Tabasco Original Pepper Sauce, Green Bell Pepper, Onions, Tomatoes, Brown Rice. 小食/其他: V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Coffee, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Coffee, Coffee. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, High Steps - 1 分钟, 驾驶 - 32 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 34 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 33 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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