|
makan malam nya maksimal jam 6 sore, dengan segini udah lebih dari kenyang
|
1726 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 156.79克 | 碳水物: 158.73克.
早餐: So Nice Naget Ayam, Telur, Dancow Fortigro Coklat. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak), Ayam Kecap, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jambu. 晚餐: Petis, Petis, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Cireng. 小食/其他: Semangka, Susu (Susu Murni), Bakso Aci, Tahu, Mie. 更多的......
|
|
2590 千卡
|
运动:
健身 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|