在2023年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 132.81克.
早餐: Pão de Queijo de Frigideira, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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