在2023年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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693 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 25.73克.
早餐: Tea with Skimmed Milk. 晚餐: Smoked Mackerel, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Prawns, House Salad, Morrisons Beetroot, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese. 小食/其他: Almonds, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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