Lauingrace的日记, 2015年08月3日

在2015年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年08月3日:

3674 千卡

脂肪: 194.87克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 395.46克. 早餐: Fantoche Bizcochitos de Grasa, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café, Frutigran Tropical, Walmart Medialuna de Manteca. 午餐: Medialuna, Empanadas de Jamon y Queso. 晚餐: Empanadas de Jamon y Queso. 小食/其他: Don Satur Bizcochos Salados. 更多的......

2072 千卡

运动: 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.0 公斤

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Lauingrace的体重历史

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