在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 34.23克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 179.90克.
早餐: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 午餐: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Telur Balado. 晚餐: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Fiesta Sosis Ayam, Real Good Sereal Coklat, Entrasol Active Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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