d7o0om的日记, 2023年08月3日

100 ارز
150 صدور دجاج
50 جزر مسلوق
سلطة 👍

查看饮食日历, 2023年08月3日:

799 千卡

脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 85.78克. 午餐: الجزر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. 小食/其他: مراعي جبن سايل , Nutella نوتيلا, خبز شوفان خبز شوفان. 更多的......

25支持者支持

معليش يليت لو تبتعد عن مشروبات غازيه حتى لو حق دايت لان يسبب امساك

2023年08月10日会员：: عبدالرحمن أسد الله

الجزر المسلوق ضروري؟

2023年08月10日会员：: itx husna

يجنن عافيات يواي 😂وخليتنيہ اجوع

2023年08月10日会员：: z8zo2003

الله يعافيك 🌹 عادي اذا تبي الجزر مشوي أو مسلوق اهم شي مافيه زيوت بالموضوع 😊 بالنسبة المشروب الغازي خالي السكر والسعرات ووجبة الغداء فقط والحمد لله انا مايجيني امساك ممكن يجي اللي عنده مشكله سابقآ واشكرك على النصيحه 🙏

2023年08月26日会员：: d7o0om

الجزر المسلوق او العادي قليل السعرات الحرارية غني بالألياف مما يساعد على الشعور بالشبع يحتوي على فيتامين أ ج

2023年08月29日会员：: playingcard

الدجاج كيف مطبخ لاني ما قد طبخت دجاج

2023年09月16日会员：: rabiibutiharuyang


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

d7o0om的体重历史

查看完整的历史记录

d7o0om的日记, 2023年08月3日

提交评论

d7o0om的体重历史