|
Уже 2 недели без физ нагрузки
|
49 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 241.06克.
早餐: Красные Вишни, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Сыр Чизбургер, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мистраль Гречка Отварная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Домик в деревне Молоко 3,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. 午餐: Kotanyi Приправа 4 Перца Горошек, Вкуснотеево Кефир 1%, Kotanyi Итальянские Травы, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Вареное Яйцо, Черный Перец, Соль, Зеленый Лук, Редис, Картошка Вареная, Тушёное филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Prebio Sweet Подсластитеaль, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Малосольные огурцы, Рубленые котлеты. 小食/其他: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Prebio Sweet Подсластитеaль, Яблочно-банановые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|