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cicieasy17的日记, 2022年04月23日

在2022年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月23日:
1120 千卡 脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 63.12克.   早餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Filma Minyak Goreng, Pepaya Muda, Selada, Dada Ayam. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Filma Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Sawi Putih, Brokoli, Wortel Dimasak. 小食/其他: Tahu Isi. 更多的......
2143 千卡 运动: 洗衣服 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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