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DinghyDave的日记, 2023年08月3日

Doing all the good stuff, just need to keep it going.
Cheers.
88.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月3日:
1785 千卡 脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 195.25克.   早餐: Latte Coffee, Coles Caramel Slice, Coles Party Pies. 午餐: Latte Coffee, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Tomatoes, The Fresh Salad Co Thai Style Salad Kit. 晚餐: Simmone Logue Roasted Pumpkin & Leek Soup, Wholemeal Bread. 小食/其他: Cupcake Cake without Icing, Coles Caramel Slice, Coles Nut Bars Choc Coated . 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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