在2023年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 114.98克.
早餐: The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tomat Merah. 午餐: Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, BreadTalk Roti Abon. 晚餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 小食/其他: Gula Pasir, Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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