在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 70.82克 | 碳水物: 154.84克.
早餐: Milbona Maasdam. 午餐: Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Луковый Суп. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, La Cuisine Du Poissonnier Filets De Limande Du Nord Meunière. 小食/其他: Сливы, Малина, Пшеничный Хлеб, Gelatelli Ice Cream Cones CLASSIC Mini. 更多的......
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2238 千卡
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运动:
睡眠 - 11 小时 和 49 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 7 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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