在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 119.23克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 吐司, 藍莓, 美國紅蘋果, 香蕉, 芹菜, 皇宮菜, Silk Leche de Almendras sin Azucar, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 牛油果, 茴香, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, 高麗菜, 紅蘿蔔. 午餐: 糙米飯, 植物油, 節瓜, 花椰菜, 炒綠豆芽, 豆腐. 晚餐: 煎雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, La Anónima Chipa, Mazola Aceite de Oliva, 生菜. 小食/其他: Pure Wellness Protein Bar Low Sugar. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|