在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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47.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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591 千卡
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脂肪: 16.70克 | 蛋白质: 30.93克 | 碳水物: 78.88克.
早餐: Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Carrefour Chia Tohumu, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Taze Fasulye. 小食/其他: Hurma, Eti Karam Gurme, Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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