在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 204.06克.
早餐: Jouy&Co Пирожное со Вкусом Тирамису, ВИК Колбаса Флотская, Самбери Сыр Российский 50%, Союз Хлеб Картофельный , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мирролла Рыбий Жир. 午餐: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Marmell Mango Juice. 晚餐: Виктория Пицца с Копчеными Колбасками. 小食/其他: Jouy&Co Пирожное, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
椭圆机 - 1 小时 和 24 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 13 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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