在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 84.83克.
早餐: Tumis Labu Siam, Telur Rebus. 午餐: Rumah Makan Sederhana Rendang, Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Cumi Asin, Nasi Putih. 小食/其他: Bola Ubi, Bola Ubi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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