在2015年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
128 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 131.38克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. 午餐: Beterrabas, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Pão Dukan. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|