在2023年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 118.48克.
早餐: Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Yumurta. 午餐: Tarçın, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Muz, Glutensiz Fabrika Karabuğday Granola. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Patlıcan Musakka, Patlıcan Musakka. 小食/其他: Su, Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|